Tras lograr un embarazo mediante un tratamiento de reproducción asistida (Inseminación artificial, FIV/ICSI u Ovodonación) o bien de forma natural, una de las dudas más frecuentes que les surgen a nuestras pacientes en las consultas postparto es qué hacer con la lactancia materna a la hora de reincorporarse a la vida laboral de nuevo.
La OMS recomienda lactancia materna exclusiva durante 6 meses y acompañada de alimentos hasta los dos años o más siempre que la madre y el bebé así lo deseen.
Muchas veces la vuelta al trabajo supone un obstáculo para llevar a cabo esta recomendación con éxito.
Las opciones para combinar lactancia y trabajo son muy variadas, aunque no siempre son posibles (flexibilidad de horario o reducción de jornada, permisos de lactancia…).
Sin embargo, existen otras opciones que pueden facilitar el mantenimiento de la lactancia materna:
– Extracción de leche: La madre se extrae cada día la leche que su hijo tomará al día siguiente durante su ausencia, guardándola en la nevera sin necesidad de congelar. Algunas optan por realizar la extracción en el trabajo (tomas que no puede darle al bebé), y otras muchas por la noche en casa. Es importante aprender a extraer la leche de manera correcta, pudiendo hacerlo de manera manual o con ayuda de sacaleches. Al principio puede que la cantidad sea escasa por falta de costumbre, por eso se recomienda comenzar a extraer semanas antes de reincorporarse a la vida laboral y congelar. Así tendrán un “banco de leche” que podrán utilizar en caso de emergencia.
La leche extraída hay que guardarla inmediatamente en la nevera, donde se puede conservar de 5 a 7 días, pero si se prevé que no se va a utilizar en los dos días posteriores a la extracción es mejor congelarla. Hacerlo siempre en cantidades pequeñas y poniendo la fecha.
NO es necesaria probar a darle biberón antes de volver a trabajar.
– Alimentación complementaria: si existe necesidad, se puede iniciar esa alimentación a partir del cuarto mes, nunca antes, y siempre siguiendo las recomendaciones de los pediatras. Se combinarán los nuevos alimentos y las tomas de pecho.
– Lactancia mixta: el bebé puede tomar leche artificial mientras la madre no está, y mamar en el resto de tomas. Al reducir en número de tomas de leche materna puede que algunas madres sufran una molesta ingurgitación mamaria sobre todo los primeros días y tengan la necesidad de extraer leche hasta que el pecho se acostumbre a la nueva demanda.
Es importante dar a conocer a las madres toda la información sobre las diferentes posibilidades para que pueda decidir cuál de ellas es la que más le conviene según su situación. Esto les va a permitir reducir el estrés y angustia que sufren muchas de ellas las últimas semanas de permiso de maternidad ante la idea de reincorporarse al trabajo y dejar de alimentar a su hijo.
¡VOLVER AL TRABAJO Y CONTINUAR CON LA LACTANCIA ES POSIBLE!
Esperamos que esta información te resulte interesante, si te surge cualquier duda o quieres comenzar un tratamiento con nosotros, puedes contactar enviándonos un email a info@centromedicomanzanera.com o mediante los formularios de contacto de nuestra página web: https://centromedicomanzanera.com/formulario_es/.
Cristina Mateo Sánchez
Departamento de Enfermería
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