En reproducción hoy día se estudia de forma primordial, sobre todo los aspectos sociológicos que repercuten en ella, así como los tratamientos en reproducción asistida encabezados por la Fecundación In vitro (FIV/ICSI).
También hay otros problemas en reproducción que merece la pena no desdeñar como es la actividad sexual insuficiente. Estimando que existe alrededor de un 16 % de parejas que no consiguen su objetivo por una actividad sexual disminuida.
En la actividad sexual influyen muchos factores como, cansancio, preocupaciones y el estrés. Además, a veces limitan las relaciones sexuales a los días teóricamente fértiles, lo que aumenta la preocupación por convertir el sexo en obligación.
La calidad del semen se optimiza cuanto más se eyacula, aumentando el movimiento de los espermatozoides y disminuyendo la fragmentación del ADN espermático (roturas o lesiones en el material genético). Pero Las relaciones todos los días no son beneficiosas desde el punto de vista reproductivo, ya que el testículo no tiene el tiempo suficiente para producir espermatozoides, en un nivel adecuado. Aconsejando una frecuencia cada 2 días para que la calidad y cantidad del semen sea la más adecuada. Y esta espera de dos días de abstinencia, también se recomienda en la recogida de semen cuando hacemos una Fecundación In Vitro (FIV/ICSI).
El óvulo está receptivo 48 horas y los espermatozoides viven 72 fuera de los testículos, así que un coito en días alternos sería el mejor consejo. De forma práctica diremos que con ciclo entre 23 y 34 días (considerando el primer día del ciclo el primero de la regla), habría que tener relaciones sexuales días alternos entre el 11 y 17 del ciclo. En ciclos más irregulares no se puede establecer una norma concreta.
La primera fracción del eyaculado es la más rica en espermatozoides, siendo importante que esta primera parte se produzca en el interior de la vagina. Si sale semen de la vagina después del coito, no hay que preocuparse ya que se trata de plasma seminal donde ya no están los espermatozoides.
En principio de forma inicial, una pareja joven que tenga relaciones un par de veces a la semana no tiene que estar pendiente de reloj ni calendario ni test de ovulación. El 80% de las parejas que no tienen problemas de fertilidad habrán logrado el embarazo en el primer año.
El placer facilita la fecundación porque durante la fase de orgasmo se producen contracciones que ayudan el ascenso de los espermatozoides.
Se recomienda una vida saludable evitando la vida sedentaria, la obesidad y los hábitos tóxicos son muy nocivos para la producción de espermatozoides, disminuyendo también su capacidad fecundante.
CONCLUSIONES
El ideal y de forma inicial, es despreocuparse de los días más fértiles y tener relaciones sexuales dos veces a la semana.
Aunque la eyaculación diaria mejora la fragmentación de semen, por el contrario, no deja recuperar el número de espermatozoides, siendo lo más idónea las relaciones a días alternos.
Realizar hábitos de vida saludable y evitar sustancias tóxicas
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Gregorio Manzanera
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